ya

KOMPAS.com - Selain keteguhan dan tekad, diperlukan fisik yang sehat dan segar selama berpuasa untuk bisa menunaikan ibadah di bulan Ramadhan. Semangat untuk bisa mencapai yang terbaik selama beribadah di bulan Ramadhan pun perlu untuk dipertahankan. Salah satu caranya adalah dengan membuat diri lebih semangat. Tak hanya bisa membuat diri lebih segar dan bersemangat, tetapi juga sebagai inspirasi untuk orang lain yang melihat kita.

Amelia Prihantono, pengarang buku Muslimah Light MakeUp dan pakar kecantikan, mengatakan, penampilan fisik merupakan gambaran dari kecantikan dalam diri (inner beauty). Inner beauty datang dari hati yang ikhlas dan sedekah. Sementara untuk menggambarkan pribadi yang cantik, penampilan fisik pun harus diupayakan, karena tidak datang dengan sendirinya.

Agar terlihat segar dan menarik meski sedang berpuasa, perhatikan busana dan tata rias Anda. Busana yang rapi, berwarna cerah dan menarik akan membantu tampilan terlihat segar. Amelia pun menyarankan para wanita yang mengenakan kerudung untuk memilih bahan pakaian yang menyerap keringat, ringan, dan sejuk. Misalnya, koleksi Up 2 Date, busana khusus wanita Muslim yang terbuat dari spandeks, katun/woven, dan sifon. Warna yang dimiliki Up 2 Date cukup beragam, dari coklat, abu-abu, hitam, hingga warna ceria, seperti biru terang dan jingga. Begitu pun dengan kerudung yang dikenakan, Up 2 Date memiliki ragam jenis kerudung yang bisa dililitkan dengan ragam cara dan teknik agar terlihat modern. Jangan hanya menggunakan kerudung terlalu bertumpuk di siang hari. Ini diperlukan untuk membantu agar tubuh lebih sejuk, menyerap keringat, dan lebih percaya diri. Hindari bahan yang ketat atau yang tak menyerap keringat.

Sementara untuk tata rias, Amelia menyarankan untuk tetap menggunakan riasan berwarna, namun tetap ringan. Ariani Erlan, penulis pendamping buku Muslimah Light Make Up, memberikan tips untuk menggunakan riasan yang setidaknya menutup kekurangan pada wajah, dan tetap menonjolkan kelebihan wajah. Ia menyarankan untuk mengenakan warna-warna seperti merah muda, peach, dan krem. Menurut Ariani, makeup ringan cukup dengan pemakaian pelembab sebagai dasar, two way cake (bedak yang dilengkapi foundation), lipgloss, blush on, dan maskara. Untuk kesan lebih kuat, bisa ditambahkan eyeliner.

Amelia menekankan pentingnya hidrasi. Karena, umumnya, banyak orang yang mengalami dehidrasi di Indonesia yang suhu udaranya lembab. Disarankan untuk meminum minuman elektrolit atau air zam-zam saat sahur. Hidrasi amat penting untuk kelembaban dan kecantikan kulit, sebagai pencegahan kulit kering. Jangan lupakan pula perawatan di malam hari. Gunakan pelembab di seluruh tubuh, termasuk wajah sebelum tidur. Juga, hindari berendam saat mandi, karena bisa membuat kulit kering dan rusak.

Sumber: Kompas

Secara umum baik wanita mau pun pria harus menjaga kulitnya dari berbagai gangguan. Tindakan yang patut dilakukan adalah berikut ini:

• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari
• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.
• Lindungi kulit secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.
• Banyaklah minum air putih.

• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil

• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.

• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.

• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.(jjs)

Dikutip dari Sinar Harapan, 4 Maret 2002